Cada disciplina ha acabado desarrollando su propia ropa. El running tiene sus tejidos, el tenis los suyos, el fútbol también. El street workout es un deporte al menos igual de exigente, y merece su propia ropa. Pero la disciplina es joven y todavía no ha tenido tiempo de imponer del todo su vestuario. Por eso todos empezamos igual: con lo que encontramos en el armario. Una camiseta vieja, un pantalón corto, unas zapatillas. Y funciona perfectamente para los primeros entrenamientos. Se puede entrenar meses así sin que nada moleste.
Luego llega el momento en que te tomas la práctica más en serio. Desbloqueas las figuras, entrenas al aire libre todo el año, pasas cada vez más tiempo en las barras. Ahí es cuando empiezas a buscar ropa hecha para esto. No solo por algunos detalles técnicos que cambian la comodidad, sino también porque el street workout ha desarrollado su propio estilo, y dan ganas de llevarlo.
Así es como abordamos la cuestión en SWO, pieza por pieza.
Lo que realmente cuenta en una equipación de street workout
La amplitud. El street workout exige posiciones que pocos deportes imponen: brazos por encima de la cabeza, cuerpo en horizontal, hombros en rotación completa. Una prenda que tira en esas posiciones se nota enseguida.
La sujeción. En cuanto el cuerpo sale de la vertical, la gravedad deja de trabajar en el mismo sentido. Una prenda de abajo que aguanta perfectamente de pie puede desplazarse en una figura con las piernas altas.
La estación. Entrenamos al aire libre. La equipación de julio no tiene nada que ver con la de enero.
El estilo. El street workout viene de la calle. La estética forma parte de la disciplina desde sus inicios: se entrena mejor cuando uno se siente bien con lo que lleva puesto.
La parte de arriba: oversize, rashguard o camiseta de tirantes
Es la prenda donde más divergen las preferencias de un practicante a otro.
El oversize es el look emblemático de la disciplina. Corte amplio, caída ancha, ninguna molestia en los movimientos de tracción. Nuestra camiseta oversize SWO es de algodón orgánico, un material que priorizamos cuando tiene sentido porque lo preferimos en contacto con la piel. Un punto a tener en cuenta: un tejido muy amplio puede entrar en contacto con la barra en ciertas transiciones entre figuras.
El rashguard de manga larga apuesta por lo contrario. Ajustado, compresivo, termorregulador. Lo pensamos primero para los entrenamientos al aire libre en invierno, donde abriga sin añadir grosor ni limitar la amplitud. Funciona igual de bien en interior, y su corte ceñido asume otra cosa: resalta el físico del atleta, algo que un tejido amplio oculta inevitablemente.
La camiseta de tirantes libera completamente los hombros. La elección evidente en verano, y para todo lo que exige mucha rotación de hombro.
Ninguna de estas tres opciones es superior a las otras, y nada obliga a elegir un bando. Un rashguard bajo una camiseta oversize, unos tirantes con un pantalón ancho: precisamente esa mezcla es la que da identidad visual al street workout, y por eso mantenemos las tres familias en la tienda.
La parte de abajo: pantalón corto, jogger o pantalón largo
La parte de abajo es donde un detalle técnico se nota de verdad.
En los press de front lever, los planche press, las elevaciones de piernas o los V-sits, las piernas suben alto y la pelvis bascula. Una prenda mal sujeta se sube, y te pasas la serie recolocándola en lugar de concentrarte en la figura.
El pantalón corto SWO está construido en doble capa por esta razón, con una capa de compresión integrada. La interna se mantiene en su sitio sea cual sea la posición del cuerpo, la externa conserva el corte. No se ve en una ficha de producto, pero se nota desde la primera sesión de estáticos.
Para las sesiones en las que buscas amplitud sin destaparte, el Parachute Pants es nuestra opción más ligera: 100 % nylon, corte oversize, no pesa casi nada y acompaña el movimiento sin resistencia.
Cuando bajan las temperaturas, el pantalón cargo SWO toma el relevo. Repelente al agua y ajustable, aguanta la humedad y el viento, donde un jogging clásico se apelmaza.
Los pies: ¿zapatillas o calcetines?
Ambas opciones se defienden, y depende mucho de lo que estés trabajando.
Los atletas de freestyle entrenan a menudo con zapatillas. Muchos de sus movimientos parten del tren inferior, rotaciones y balanceos sobre todo, y el peso de las zapatillas les da algo de inercia que ayuda a lanzar y controlar esos movimientos.
En estáticos o en trabajo de suelo ocurre lo contrario: buscas aligerar y sentir mejor los apoyos, y muchos practicantes pasan a calcetines.
Ahí es donde aparece el único equipamiento que el deporte clásico nunca previó para nosotros. Un calcetín normal no fue diseñado para rozar contra el asfalto, contra el pavimento abrasivo de un parque o contra las baldosas de casa. Resbala, y se desgasta rápido. Es el producto que creamos porque no existía: nuestras Swockets tienen una suela reforzada y antideslizante, pensada para esas superficies. Lo detallamos todo en nuestro artículo dedicado.
Adaptarse a las estaciones
Para quienes entrenan al aire libre, aquí es donde la equipación cambia de verdad.
En verano, vas a lo más ligero: camiseta de tirantes o sin camiseta, pantalón corto, y magnesia a mano. El sudor se convierte en el verdadero factor limitante sobre barras ardiendo.
En entretiempo, todo se simplifica: camiseta oversize o rashguard, pantalón corto o pantalón ligero según el viento. Te quitas una capa después del calentamiento.
En invierno, la equipación se construye. El principio es superponer sin limitar la amplitud: rashguard de manga larga como primera capa, una prenda encima, pantalón repelente al agua. Guarda una capa adicional para los descansos, cuando el cuerpo se enfría muy rápido al aire libre.
Nuestra recomendación
Una equipación polivalente para cubrir la mayoría de las sesiones: una camiseta oversize o un rashguard según la estación, el pantalón corto SWO por su capa de compresión, y un par de Swockets.
El resto se añade con el tiempo: la magnesia en cuanto trabajas los estáticos, unas muñequeras cuando pasas tiempo en handstand o en plancha, una bolsa de transporte para llevarlo todo al parque.
Al street workout le quedan seguramente algunos años para imponer su vestuario como lo han hecho otras disciplinas. Mientras tanto, avanzamos pieza a pieza, partiendo de lo que observamos en las barras.
Descubre todo el equipamiento Street Workout SWO para entrenar en las mejores condiciones, sea cual sea tu terreno de juego.
